testy na

Jestem załamany i czuję się jakby rok siłowni poszedł na marne. Byłem dziś na siłowni tylko po to żeby zrobić testy siły. Na klate nie podniosłem nawet 85kg - celowałem w 90 W MC nie podniosłem nawet 130kg - celowałem w 140 a w soldier press nie zrobiłem zamierzonego 57.5kg Lipa aż się zastanawiam czy sobie nie dać spokoju i nie zostać tylko [...]

Dzis sie uparlem i zrobilem testy sily jeszcze raz. Na klate poszlo 85kg (90 a nawet 87.5 juz bylo za ciezkie i nie szlo oderwac od klaty )a w mc sie uparlem i poszlo 140 na olimpijskich talerzach. Liczy sie na olimpijskich?

[...] (superserie/gigantserie) Dlaczego ja- bo będzie to dla mnie ogromna pomoc w dążeniu do formy. Bo cel testu jest taki jak mój obecny cel sportowy! Poza tym moje dzienniki/testy (kilka swoich i jeden sponsorowany lata temu, hi tec) zawsze obfitowały w dużą ilość zdjęć więc i teraz tego nie zabraknie :-) Bo mam stabilną sytuację- [...]

Funkcjonowanie błędnika pogarsza sie z wiekiem. Są nawet testy pomagające ustalić wiek biologiczny osoby polegające na pomiarze czasu stania z zamkniętymi oczami na jednej nodze... Przydałby się jakiś algorytm uśredniający, kompensujący wiek uczestnika. Trochę serio, trochę żartem... Coś mnie łączy z Mastim - mam kiepski błędnik od dziecka. [...]

[...] a nie kręcić jak dzieciak na dworze. Czyli chłopaki z 1 Samodzielnej Brygady Spadochronowej oraz żołnierz z jednostki specjalnej oraz Forumowicze, którzy wykonali takie testy byli "gó..mi w przeręblu" i " dziećmi na dworze":-? No tak bo inne konkursy są takie konkretne "męskie" i można się wykazać:-( P.S. Przepraszam bardzo ale takie [...]

[...] podejście wydaje mi się najlepsze. Czas treningu jest tutaj sprawą drugorzędną. Jeśli jeszcze dokładasz drążek, to musi trwać. Proponuję, żebyś odpoczął 2-3 dni i zrobił testy m.in. pressa z KB24, drążek na maxa, drążek z ciężarem dodatkowym, rwanie. Znowu odpoczął i zaczął od następnego dnia ciężkiego. Jeśli w testach wyjdzie, że robisz z [...]

Panowie pw powysyłane do każdego , u części mógł się wkraść błąd i skopiowała się też część innego pw :-) wpłaty na numer konta Pekao sa !!!! koniecznie w tytule wpisujemy testy pw i nick z forum !!!!! na pw poproszę dane do wysyłki wraz z nr tel dla kuriera

a propo kreatyny obserwuje relasce/ testy i praktyczne polowa testerow przy braniu jakiegos staka ma problemy z ze zdrowiem<przeziebienie> sam jestem raczej odporny na infekcje ale ostatnio tez mi sie to przytrafilo przy cyklu w jaki sposob mozna temu zapobiec???

[...] 7,6,6,6,6 co do sobotniego treningu - plecy bolą więc MC zrobię tylko 5x5 a ciężar to będzie 70kg. plecy muszą odpocząć. zrobilem jak napisalem. w sobote robie odpoczynek a w przyszlym tygodniu testy sily ;-) w clean and press bede mierzyl na 50x5 w przysiadzie sprobuje 110x5 podciaganie idzie mi coraz lzej, moze tez sprubuje max powtorzen

syn zachorował sięc do fizjo nie poszedłem. dziś rano straciłem motywację. o 3:55 wyłączyłem budzik i zamiast jechać na siłownię położyłem się spać - pójdę jutro. testy siły w przyszłym tygodniu tak jak wcześniej zaplanowałem. we wtorek przysiad i power clean, w czwartek wyciskanie i MC. do tego sprawdze max powtórzeń dla podciągania.

[...] przysiad 87.5x3, 95x3, 100x3, 85x3 - 3 min przerwy - 82.5x3, 90x3, 100x3, 80x3 podciaganie nachwytem: 8,8,8,8,8 I to bedzie koniec cyklu, po tym w nastepnym tygodniu ida testy sily. celuje w: WL - 85x5, 90x1 przysiad - 115x5, 125x1 clean and press - 52.5x1 MC - zrobie podejscie do 140x1 ale zbyt wiele sobie nie obiecuje z moimi plecami to [...]

Taa, lubi smakować. Nie wiem, czym się kierowałam ale 3/4 moich smaków wygląda.. czeko-sezam, czeko-kokos, czeko-maslo orzechowe... Właśnie z AN miałam zamawiać białą czekoladę i wanilię ale testy wpadły, to chwilę poczekam. Jeszcze trochę witamin i innych supli, więc na raz wejdzie. Ech, no i szkoda, ze bialej w tescie nie bedzie

Dzieki Panowie. Tak tez zrobie ze we wtorek testy a od soboty wchodze na te 24kg. Co do dni rozmaitosci to ich nie robie zeby sie nie przemeczyc. Pozdrawiam Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2016-02-21 11:13:09

Lombarda z UFC wyp******ą, za drogi, 2 ostatnie walki przegrał przez nokaut, 38 lat i nie tak dawno temu oblał testy. na sherdogu coś ciekawego znalazłem, wniosek taki, że na tym poziomie każdy się liczy w top 10. "That in 2016 Stipe Miocic would be UFC HW champ Daniel Cormier would be the LHW champ Michael Bisping would be the MW champ Robbie [...]

Dziękować, dziękować za wszystko. Koniecznie zdaj relacje jak te testy. Mi na taki wypasiony szkoda kasy ale myślałam o wersji minimalnej tam są 23 produkty.

[...] jeszcze cos takiego jak stoper. Nie widzę sensu w nagrywaniu przerw miedzy poszczególnymi seriami. Nie pierwszy raz testuje jakiś suplement i jak do tej pory wszystkie testy robiłem dokładnie i rzetelnie. Jeżeli ktoś ma wątpliwości to nie ma sprawy mogę zwrócić równowartość testowanych suplementów. czy w tym dziale koniecznie z wszystkiego [...]

[...] jaka ? Tyle w tym różnicy że apteki nie musisz badać żeby mieć pewność co masz w środku a jak zbadasz undera to gdzie ta różnica . Mixy i susty to bardzo aromatyzujace testy więc i ogarnięcie ich jest cięższe niż jednego estru i cała tajemnica . Mi do 400 enana wystarczy 175 mg bolda na tydz a przy zmianie na suste nawet 1:1 z boldem nie [...]

[...] jaka ? Tyle w tym różnicy że apteki nie musisz badać żeby mieć pewność co masz w środku a jak zbadasz undera to gdzie ta różnica . Mixy i susty to bardzo aromatyzujace testy więc i ogarnięcie ich jest cięższe niż jednego estru i cała tajemnica . Mi do 400 enana wystarczy 175 mg bolda na tydz a przy zmianie na suste nawet 1:1 z boldem nie [...]

[...] tak wyglądam po 10tyg redu, wiec na ostatnie tygodnie przyda mi się dopalacz przedtreningowy :) bo sił juz braknie na niskich kaloriach /SFD/2017/4/9/3e44eafbb9f043639321923e9476c8a3.jpg robiłam już testy i recenzje supli wiec wiem jak się do tego zabrać ;) mogę nakręcić też videorecenzje Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-04-09 13:54:22

[...] mnie głowa i schodziła skóra, wszystko zależy od osoby. Zdajesz sobie sprawę że twoja wątroba w trakcie kuracji jest obciążona gorzej niż gdybyś nałogowo chlał ? mimo że testy będą w normach a wątroba ma zdolność regeneracji to nie zdziw się jak za 20 lat dostaniesz raka wątroby lub wysiądą tobie nerki. Lepiej używać leków miejscowych co [...]